常吃4種食物，祛除皺紋、美白護膚，身體棒棒噠

Candy

無花果為低糖高纖維食物，其含有豐富的維生素C，可以幫助提高機體免疫力，還能夠幫助減少脂肪堆積，能起到降壓降脂的作用。還具有很好的健脾開胃的作用，含有的蘋果酸、檸檬酸以及水解酶等成分，能加快人體對食物的消化與吸收，也能排毒抗衰，潤腸通便，好處多多。









雪里蕻含有胡蘿卜素和大量食用纖維素，故有寬腸通便、排毒燃脂的作用，可作為減肥瘦身者的食療佳品，還可防治便秘，尤宜於老年人及習慣性便秘者食用。雪里蕻還可促進腸胃的蠕動，增加人體的消化功能，從而可以有效的排除體內的廢棄物和毒素，還能夠補充人體所需的維他命和礦物質，促進人體對營養物質的消化吸收，能抗衰老，幫助甩掉贅肉。






辣木籽是一種功效良多的養生食物，具有很好的美容養顏功效，會使皮膚變得光鮮透亮，同時，辣木籽能抑制身體內的能量轉化成脂肪，還能起到排毒清脂，甩掉贅肉等作用。促進消化，排出黑臭宿便，還有解決便秘等功效。堅持一周吃它，排出黑臭宿便，甩掉贅肉。





草莓是我們生活中經常能見到的水果之一，而且營養價值很高，常吃草莓對於身體有很多好處。首先，草莓含有花青素，就是因為它的存在，草莓可以有利於改善我們肌膚的彈性的，能減少你的皺紋，達到補血養顏，排毒抗衰的功效。而且，還含有一定的膳食纖維，有幫助消化、通暢大便之功效。